La tua homepage per la salute mentale | Thyself

Thyself

Thyself offre strumenti per la gestione della salute mentale, tra cui diario dell'umore e esercizi di rilassamento.

La tua homepage per la salute mentale | Thyself

Thyself è la tua homepage personale per la salute mentale. Offre una serie di strumenti per aiutarti a padroneggiare il tuo benessere psicologico. Puoi aggiungere Thyself al tuo browser in pochi secondi e iniziare a sentirti meno stressato, meno preoccupato e più rilassato. Con Thyself puoi registrare regolarmente i tuoi stati d'animo in un diario, capire il tuo ritmo dell'umore e imparare a riconoscere i fattori scatenanti delle emozioni. Inoltre, puoi godere di esercizi scientificamente validati per ridurre lo stress, come esercizi di respirazione e l'etichettatura delle emozioni. Thyself ti aiuta anche a sviluppare abitudini di cura di sé gentili e fondamentali per una sana salute mentale con la sua lista di controllo indulgente. Inoltre, ti aiuta a mantenere un equilibrio tra lavoro e vita privata con promemoria per il tempo libero a casa, stati fuori orario e blocchi di siti web (in arrivo). Thyself offre anche un'ampia gamma di funzionalità, tra cui esercizi di respirazione calmanti, diario dell'umore riflessivo, affermazioni edificanti, etichettatura emotiva consapevole, promemoria di 'tempo a casa' e lista di controllo di cura di sé indulgente. Inoltre, Thyself ha ricevuto feedback positivi da parte dei suoi utenti, che apprezzano l'idea di tracciare le proprie emozioni e l'utilità dell'estensione per monitorare l'umore.

Migliori alternative a Thyself

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Headspace è una piattaforma di salute mentale alimentata dall'AI che offre meditazioni guidate, terapia e coaching per le organizzazioni.

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Comigo è un'app AI per il benessere mentale e la produttività degli ADHD

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Healing Journey è un potente strumento AI per il benessere mentale, 24/7 a tua disposizione

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MindPeace AI è un super compagno AI per il benessere mentale che dà un aiuto top!

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SereniMind è un servizio di benessere mentale con AI, guida e comunità

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Jessie Therapist è l'alleato digitale per la tua salute mentale! Offre terapia online personalizzata e 24/7.

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Cass è un'assistente di salute mentale basato sull'AI che offre assistenza accessibile e conveniente.

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Abby è un'assistente di terapia AI che offre supporto 24/7 senza sosta

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Shoorah

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Shoorah è un'app AI per la salute mentale che aiuta gli utenti a migliorare il benessere.

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Airn è un coach di crescita personale AI che offre coaching su misura e risposte istantanee

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Soula è un'assistente AI che spacca per il benessere femminile, 24/7 di supporto al top!

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VERN AI è uno strumento di riconoscimento delle emozioni con prezzi scalabili e molteplici casi d'uso.

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Thryve è un compagno AI gratuito 24/7 per il supporto emotivo, benessere e fitness. Chatta liberamente, ricevi supporto, promemoria e ispirazione per una vita più sana.

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